2026/01/21
大寒波
昨日から10年に1度といわれる大寒波がやってきましたね。今年度、一番寒い冬となったのではないでしょうか・・・。暖房だけでは足りないので、お家で部屋着をたくさん着込んでいます。ですが寒いときって、とても空気がきれいなんです […]
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2026/01/20
最近はまっているもの
おはようございます。寒いですね。お風呂と睡眠が大好きな私は、最近入浴剤を変更しました。より深い睡眠と健康のためエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を入れています。身体の芯からポカポカして、10分ぐらい経過すると汗をかき始め […]
2026/01/18
草津温泉
最近は寒暖差がある日が多いですね。今日は快晴で少し暖かい日になりました。ですが、まだまだ寒い日も多く、そんな時に行きたいのが温泉です。私は草津温泉が、今一番気になっています！まだ行ったことがなく、東京からも日帰りで行ける […]
2026/01/16
アルカリイオン水
普段お水を飲むことが多いので、私は浄水ポットを使ったお水を飲んでいます。お水を飲むことは健康につながるので、意識して飲むようにしているのですが、今日お友達から初めて「うちは、アルカリイオン水を飲んでるよ～！」と教えてもら […]
2026/01/15
三連休
皆様はどう過ごされましたか？ちょうどテレビで、バスケの試合、高校生のサッカー、ラグビーなどさまざまな試合が行われていましたね。とても盛り上がってましたね。その中でも、わたしが盛り上がったのは、バスケ皇后杯 天皇杯です。毎 […]
2026/01/14
おにぎりのレシピ
最近のお昼ごはんは、おにぎりを食べることが多く、どんな具にしようかネットで検索しています。 今のお気に入りは、ごま油と塩昆布、さらにいりごまを混ぜるレシピが簡単で、とても美味しいです。 次に挑戦したいのが、あおのりと揚げ […]
2026/01/13
輝く笑顔
成人を迎えられた皆様おめでとうございます三連休は、振袖を着た若者たちを見かけとても幸せな気分になりました。皆さんとても笑顔にあふれ輝いてました。これからの人生が、幸多き日々でありますように。何よりも健康第一で素敵な人生を […]
2026/01/09
肩こり
おはようございます。毎日寒いですね。最近は、肩こりがひどくなりそれに伴い頭痛もしたりして、ストレッチしたり、お風呂に長めに浸かったり、筋トレしたりして何とか乗り切ってます。特にストレッチポールで体をほぐすと朝起きたときに […]
2026/01/07
歯のクリーニング
昨日は歯のクリーニングに行ってきました。定期的に歯のメンテナンスや掃除を兼ねて、歯医者に通っています。ですが、歯医者に行くときは、毎回ソワソワするんです・・・もういい大人なんですが（笑）何歳になっても痛いことが嫌いで、嫌 […]
2026/01/06
箱根駅伝
お正月はいかがお過ごしでしたか？毎年恒例行事の箱根駅伝に白熱いたしました。青学優勝おめでとうございます。早稲田大学も健闘していましたね。学生さんたちが一生懸命頑張っている姿は、とても感動します。何かに集中して頑張ることが […]