寒さ対策

おはようございます。
一気に寒くなりましたね。
暑いのも嫌でしたが、寒いのも苦手です。

皆さまは、寒さ対策どうされてますか？

私は毎日ホッカイロを背中に貼り、お風呂も長くつかり、すりおろしたショウガとはちみつを紅茶に入れて飲んだりして寒さ対策しています。
特に寒い日にはホットアイマスクと肩を温めるグッズを使ったりして全身あたためてます。
また、鍋を食べると温まりますよね。
ですが、足先足首が冷えてきてしまいます。運動も大切なのかなぁ筋肉量が足りないのか・・・
試行錯誤しながら今年の冬も元気に乗り越えたいと思います。

毎日お疲れさまです。
素敵な週末になりますように！

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