運動

日常的に運動はしていますでしょうか？
学生の頃は体育があったので週に何度か運動する機会があったと思いますが今はどうでしょうか…？
デスクワークが多くずっと座りっぱなしになっているので運動不足を毎日感じています💦
昼も夜も涼しい風が吹いていて窓を開けていれば涼しい季節ですね、運動不足を少しでも解消するために、愛犬とお散歩毎日ランニングやジョギングをしています！
少し汗を書いても涼しい風がすーっと乾かしてくれる感覚が癖になりますよ！
皆様もいかがでしょうか？
U