美容院

今日は2月最後の日ですね。
少しあたたかい日になりました。
今日は、3か月ぶりに美容院に行く日なんです。
髪の毛をキレイにする日なので、とてもワクワクします～。

私は髪の毛をキレイにしたくて、色々なことを調べてきました。
その中で一番、びっくりしたこと、そして効果があったことがあります。
それは「１日２～３Ｌの常温の水を飲むこと」です。

冷たいお水は体を冷やしてしまうので、私はなるべく常温のの水を飲みます。
そうすると血流が良くなり、髪の毛の抜け毛も減ったので、育毛にとても効果がありました。
また肌も白くなり、お水を飲む効果がとてもあったのでうれしいです。

人間は約５０～６０％は水分です。
赤ちゃんはなんと７０％くらい。
だからあんなにも透き通ったお肌のようなんですね。

みなさんも、健康や美髪のために、お水を飲む習慣をつけてみてください。
変化できるので、ぜひお試しくださいね！

Ｓ